سلام و صبح بخیر !!!

سلام به همه بچه ها و خیلی حال میکنم روند کاهشتونو میبینم ....بچه ها من با یه مشکلی دست به یقه شدم !!!!

اون ٣-۴ کیلوی اولو راحت کم کردم اما حالا هر کار میکنم این ۴ کیلو رو نمیدونم چرا کم نمیشه !!!

دارم میام به همه سر بزنم بازم انگیزه بگیرم ...برام دعا کنید ....

اینم اعتراف در جمع برای ساناز گلم که اینقدر تشویقم میکنه :

وااااااااایییی ساناز میام میخونمت ....کلی انرژی میگیرم به خدا ...چقدررر خوب که داری اینطوری کم میکنی ....خدا به داد من برسه ...نمیدونم چرا دیگه دست و دلم به ورزش نمیره از وقتی باشگاه تعطیل شده ..از شرکت که میرم خونه هی تردمیلو نگاه میکنم عذاب وجدان میگیرم اما هی میگم فردا ...از امروز باید بازم با اراده شروع کنم ...ب کمپلکسم رفتم خریدم که سر درد نیاد سراغم ...به امید خدا ...برام خیلی دعا کن ساناز گلم ...

 

 

/ 2 نظر / 13 بازدید
ساناز

وای اول صبحی از خوندن کامنتت کلی انرژی مثبت گرفتم ممنونم گلم تا حالا که خیلی عالی پیش رفتی اون 3-4 کیلوی اخر هم بالاخره شرشونو کم میکنند منم 3 ماهی میشد که وزنم تکون نمیخورد ولی فکر کنم الان یه خورده از رو رفته باشه اصلا عجله نکن و با ارامش برو جلو الان که خیلی عالی هستی اون بقیه هم کم میشن مطمئنم [ماچ]

من و هسملي

شايد زيادي داري كم ميك ني؟![سوال] مولتي ديلي مارك نيچر ميد بخور خيلي خوبه[چشمک]