من و روزهای عین هم و دفترچه کوچک یادداشتم - دوم آبان

سلام به همه Girl Powerو ببخشید بابت این همه .....تاخیررر!!!!

خودم میدونم که بد کردم اما به خدا نه شرایط آپ کردنو داشتم نه حوصله اشو اما الان خدارو شکر اینجام ...هر دفعه هم که میگم دییگههه  آپ میکنم بازم یه جوری میشه که نکنم پس نمیگم و سعی میکنم بیام زود زود بنویسم ..... بازم که گفتم نیشخند

بگذریم ...من خوبم و تا عید تقریبا زندگیم همین روال یک نواخت رو داره . وزنم الان روی ۶١-۶٢ هست در نوسان اونم !!!

ورزشو ٢ ماهه نرفتم چون کلاسای عصر ایروبیکو برداشتن ...خیلی نامردن ...اونی که شاغلهComputer باید چی کار کنه ؟فقط ٢ تا کلاس صبحا داره ...یه مجموعه ورزشی فرهنگیانم نزدیک خونمون هست برم ببینم تو این هفته غیر فرهنگی هم ثبت نام میکنن یا نه !؟؟؟

بچه ها برعکس زمانی که کلاس میرفتم خیلی جدیدن ورزش برام سخت شده....از مهر به این ور هم که کلی ترافیک بیشتر شده ومنم خسته و کوفته میرسم خونه .....باید به اونایی که تازه میرسن خونه آشپزی و خونه داریو شوهر داری هم میکنن دست مریزاد گفت !!!‌واقعا نمیدونم منم با رضا بریم خونه خودمون از پس همه اینا بر میام یا نه ....

وووای بچه ها این ۵٧ مددداااااممممم روی مخمه ...همش دلم میخواد بیام تا ۵٧ و دیگه فقط ورزش کنم و نگرش دارم ....ای کاش این 4-5کیبلو بیاد پایین یه مدت نفس راحتی بکشم ....

بچه ها شکل هیکلم اصلا بد نیستا...فقط یه کوچولو شکم زده بیرون  ..اما میدونم اگه بذارم 1 سال از روش بگذره دیگه نمیتونم اونی که همیشه بودم بشم . اصلا چی شد یهو تو این 2 سال من 5 کیلو چاق شدم ؟؟؟؟ زندگی کارمندی جدی چاق میکنه ها ...من تو دوره دانشگاه همیشه روی 58 اینا بودم .....خدا کمک کنه این 65 کیلو هم شرش کنده بشه ....

 

خووب!!!!!!!!!!!!!!! من با رژیم شیفتینگ یا همون زیگزاکی خومون برگشتم و ایشالا که نتیجه بده ...میام بهتون سر میزنم و انرژیو انگیزه میگیرم ...

 

 

/ 4 نظر / 5 بازدید
ساناز

اگه فقط شکمت مشکل داره خب با ورزش کوچیک کن منم وزنم خیلی تکون نخورده منم ورزش نمیکنم چکار کنم [منتظر] [ماچ]

ساناز

اگه فقط شکمت مشکل داره خب با ورزش کوچیک کن منم وزنم خیلی تکون نخورده منم ورزش نمیکنم چکار کنم [منتظر] [ماچ]

رها

کجا بودی هانا خانوم؟ دلم کلی تنگ شده بود... غیبتت هم که گفتم از نظر من اصلا مجاز نبودا[چشمک] ایشاا... دیگه اگه اینجوری یهویی نری اون چند کیلوی آخر رو هم کم میکنی بدون شک

رها

کجا بودی هانا خانوم؟ دلم کلی تنگ شده بود... غیبتت هم که گفتم از نظر من اصلا مجاز نبودا[چشمک] ایشاا... دیگه اگه اینجوری یهویی نری اون چند کیلوی آخر رو هم کم میکنی بدون شک